Day: July 3, 2026

Peran Omega-9 dalam Kesehatan Jantung dan PeradanganPeran Omega-9 dalam Kesehatan Jantung dan Peradangan

Asam lemak omega-9 merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan pada makanan seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Meskipun asam lemak omega-3 dan omega-6 mendapat